- Könnyen adagolható cseppek
- Gyerekeknek és felnőtteknek is használható (megfelelő adagolással)
- 100%-ban újrahasznosított csomagolásban
- Allergénmentes
GAL K2+D3 adagolása gyerekeknek testsúly szerint:
A gyártó szerinti ajánlott adagolás 3 csepp / 10kg - azaz egy 10kg-os gyermeknek 3 csepp adagolása javasolt. Ezzel 1000NE D3-vitamint viszünk be.
Egy 20kg-os gyermek esetében már 6 csepp használható a gyártó szerint - azaz 2000NE D3-vitamin.
K1-vitaminból a csecsemők a magyar kórházakban születéskor 1mg-ot kapnak, utána pedig 2 mg-ot havonta a szülőnek kell adagolnia (Konakion jellemzően) az első 6 hónapban, ami ugye 2000μg havonta. Ez napi 66,66μg-os adagnak felel meg. K2-vitamin nincs ezekben a készítményekben.
Miért fontos a K2- és a D3-vitaminokat együtt szedni?
A K-vitamin aktiválja a fehérjéket, amelyek segítik a kalcium beépülését a csontokba és fogakba, és megakadályozzák, hogy a kalcium a lágyszövetekbe, vesékbe és erekbe épüljön be. A K-vitamin fogyasztása csökkenti a koszorúér-elmeszesedés és a csontritkulás kockázatát, míg a kalciumfogyasztás növeli ezeknek a betegségeknek a kockázatát K-vitamin hiány esetén. Ezenkívül, ha a D3- és K-vitamin bevitelünk megfelelő, akkor az egészséges mértékűnek tartott kalciumfogyasztás töredéke mellett is több kalciumhoz jut szervezetünk, mert jobban hasznosítjuk. Érdemes ezért K-vitaminokat szedni D3-vitamin mellett (minimum 500 mcg K1 és opcionálisan némi K2-vitamint is).
Magas kalciumfogyasztású táplálkozás nem árt, és az esetlegesen túl sok D3-vitamin sem árthat, mert ezek pozitív hatásait fokozza. Bizonyított, hogy a K-vitaminokat túladagolni lehetetlen, a feleslegesen bevitt mennyiség egyszerűen csak nem hasznosul.
Olvass róla még többet K-vitamin hatása cikkünkben.
